Trabajo Final Redacción I

Pre planificación
Tema: Beneficios psíquicos y físicos del deporte al aire libre
Propósito: Entender que ante el desmedro del uso de las herramientas tecnológicas que nos hacen pasar tanto tiempo encerrados, el aire fresco y la actividad física siguen siendo un punto muy importante para una vida sana
Medio: Diario local
Audiencia: general
Tipo de texto: argumentativo

Planificación:
Punto de partida: a partir de la noticia sobre la presentación de la iniciativa “Juegos en red” que el gobernador Hermes Binner realizó en el Parque Alem el pasado 26 de setiembre, se destaca la intencionalidad de acercar a los adolescentes al deporte
Hipótesis: tanto los chicos como lo adultos pasamos demasiado tiempo frente a la computadora, por lo que hay que destacar este tipo de programas del gobierno.
Justificación: atribuciones de profesionales y datos



La importancia de no sobreexponerse a la pantalla

Que los jóvenes pasan menos tiempo al aire libre no es nuevo. Que los medios de comunicación han invadido nuestras casas, así como el mayor uso de nuestro tiempo libre tampoco es noticia. Sin embargo hay cuestiones que no se conocen demasiado y que sí tendrían que difundirse a partir de esta nueva realidad: la actividad física no sólo sirve para bajar de peso.
El pasado 27 de setiembre, el gobernador Hermes Binner dejó oficialmente inaugurado el programa estudiantil “Juegos en red” en la que participan unos 30 mil jóvenes de toda la provincia. Se trata no sólo de acercar a los chicos al deporte (el voley en este caso), sino en ayudarlos a la interacción, la recreación y por supuesto la promoción del tiempo al aire libre.

Aquello que en realidad suena tan sencillo, en realidad no lo es tanto. Y es que las estadísticas demuestran que más del 60 % de los adultos no realiza actividad física en forma regular, y el 25 % no hace ejercicio alguno. Esta alarmante cuestión aumenta dado que cerca de la mitad de los jóvenes de entre 12 y 21 años no realiza trabajo físico alguno y que la adherencia de los estudiantes a las clases de gimnasia declina cada vez más.

Es de vital importancia acercar a los jóvenes al deporte, no como una excusa para la competencia, sino como la manera más eficaz de ejercitar el cuerpo, divertirse, dispersarse y fundamentalmente desarrollar el sentido de la interacción y el contacto.

Dado que a primera visto los beneficios son totales y que la deserción de los jóvenes va en aumento, es razonable empezar a ahondar en por qué realmente la actividad al aire libre es buena. La psicóloga Vanesa Traverso explica que “el primer beneficio está relacionado con la recreación. Este fenómeno es necesario en todas las edades y tiene que ver con darse un espacio libre de obligaciones y horarios preestablecidos. Ayuda a la distracción psíquica, es decir, a renovar la energía que cada persona deposita en los quehaceres cotidianos, para recobrar fuerzas y seguir desempeñándolas”

“Si se realiza actividad física podemos mejorar nuestra calidad de vida en relación a: mejorar nuestro sistema aeróbico, sistema circulatorio, muscular, etc.; siempre que esta actividad este programada y regulada por profesionales.” Asegura el Profesor en Educación física Mariano Gandolfo. “Se trata de un momento de recreación donde la persona tiene beneficios y encuentra un espacio de distracción, que también es necesario en los tiempos actuales, de esta manera se ayuda a bajar los niveles de estrés y ansiedad.” Agrega Gandolfo.

En relación a esto la psicóloga nos cuenta que “Darse un tiempo libre es darse un tiempo para uno mismo, para reflexionar y repensar lo que a diario nos pasa. Todos deberíamos tener la certeza de que eso es fundamental para llevar adelante nuestras vidas. El aire libre puede ayudarnos en estos aspectos, no solo por el contexto físico que en si mismo brinda sino por los componentes químicos que están en el ambiente, ayudando a disminuir los niveles de ansiedad y estrés.”

Según estudios médicos, el ejercicio no sólo consume calorías, sino también tiene efectos positivos sobre la presión arterial, el corazón, los pulmones, los lípidos sanguíneos y la insulina; mejora los hábitos de vida, la alimentación y refuerza la autoestima y la sensación de control.
Ahora bien, ¿Por qué los adolescentes no ven estos puntos a favor? ¿En qué fallan los adultos? “La actividad en los jóvenes no es muy buena. En su tiempo libre, se relacionan más con la tecnología que con el aire libre; sostengo que es el mundo que lamentablemente se les presenta a ellos: la globalización, el capitalismo, el marketing- consumo, hacen que no puedan descubrir los beneficios de la actividad física,.
Tampoco ayudan las políticas deportivas. Hoy tenemos un deporte totalmente competitivo, el joven no tiene muchas opciones si no se destaca en aquello que hace” explica el profesor.

Y cuánta verdad hay en ello. Es por eso que hay que felicitar, acompañar y difundir este tipo de encuentros en los que se privilegia la sana competencia, las relaciones humanas y la camaradería. Punto a favor para el gobierno de Binner que, aunque permita despertar diversas opiniones respecto a temas de mayor complejidad, muestra que es también tarea del Estado promover aquello que es mejor para sus habitantes. Y sin duda alguna el programa “Juegos en red” es un buen ejemplo.